«La ansiedad es precisamente la consecuencia de vivir con mucho estrés no canalizado, acumulado y reprimido en tu vida, y cuando la ansiedad aparece, lo hace para darte el aviso desde tu cuerpo y tu interior, de que necesitas hacer un alto y generar algún cambio para sentirte mejor.

Es por eso que yo entiendo a la ansiedad como una aliada y amiga, pues me hace ver lo que no me he dado cuenta o querido negar por un tiempo, para que pueda transformarlo, evolucionar y retomar el camino que me lleva a mi plenitud personal.»

Es una lectura fácil de leer y comprender, a todos los que tenemos ansiedad puede ser una guía y una esperanza de que detrás de este padecimiento si hay una solución, me encantó el echo de que la autora lo cuenta desde su experiencia y como si estuviera charlando con un amigo, si buscas un libro ligero que hable de la ansiedad en todos sus puntos este libro es el ideal para ti.