Les comparto algunos tips de curación Holística basados en la activación del timo para bienestar físico y emocional

EL TIMO: Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital, el timo lo encontramos el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice Yo, o cuando rezas el acto de contrición y dicen por mi culpa.

El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos .

Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.

Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.

Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro… Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.

Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos.

Amor y odio lo afectan profundamente.

Pensamientos negativos tienen más poder sobre él, que los virus y bacterias.

Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes.

En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.

El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc…»Estoy con el corazón apretado’, por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema.

El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.

Unos golpecitos en el timo en las mañanas tristes.

Unos golpecitos cuando hay ansiedad.

Unos golpecitos diarios directos al esternón, para que despierte y se relaje..

Les comparto un sencillo ejercicio para activar la Glándula Timo para incrementar el bienestar:

Estimulación del Timo a través de suaves golpecitos.

1. Siéntate en una silla con la espalda recta sin forzar.

2. Coloca las yemas de tus dedos índice, corazón y anular de forma suave sobre el timo (ubicado en el centro del esternón, ver imagen).

3. Cierra los ojos.

4. Centra tu atención en cómo respiras. Suave y por la nariz. Haz pequeños golpecitos suaves sin levantar demasiado los dedos. Continúa haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observas la vibración producida en toda la región toráxica.

Esto se puede repetir 2-3 veces al día o como lo sienta cada uno.

Este ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía hacia el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también los pulmones, corazón, bronquios y garganta, o sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma y nutrición emocional.